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全麦面包,是减脂粗粮吗?可能你买错了“假全麦面包”

时间:2019-08-16

  原创内容,擅自搬运者必究!

  如今,国家号召全民健身,而追求健身的人潮,也惊起巨浪滔天。人们对健康生活越来越热爱,对健康生活有了各自的见解,但是面对参差不齐的健康食品,大家能否选择正确呢?

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  今天我们就来详谈一款健康食品——全麦面包。

  健康专家都说,全麦对人体的益处非常大,能够控制食欲,降低血糖,增加饱腹感,能够给身体补充足量的矿物质维生素等物质。

  于是,人们纷纷选择了全麦面包作为早餐或者加餐的首选,但遗憾的是,市面上大多数全麦面包都是一些“次货”,它们打着全麦的头号,藏着小麦粉的配料,压根就不是一款合格的产品。

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  据美国全谷物理事会规定,全麦粉量达64%以上才能算是全麦食物。然而,我们来看看市面上的全麦面包,大多数第一个配料就是小麦粉,意味着主要物质就是小麦粉,你所看到的全麦物质,都是麦皮添加上去的假象。

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  全麦面包,你吃对了吗?可能你买错了“假全麦面包”

  这类面包的特点是:

  1. 拿在手上会有油脂流出。

  2. 吃起来美味,香气逼人。

  3. 口感松软,让人流连忘返。

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  这样的假全麦面包,只是一种更换名字的“劣质碳水”,还是不建议大家多吃的,为了健康我们要选择真正的粗粮产物,以免被假象所蒙骗。

  因此,大家要学会看配料表,第一个配料是全麦粉的才是我们该选择的,如果它排在后面,请放弃这款食品。

  原创内容,擅自搬运者必究!

  如今,国家号召全民健身,而追求健身的人潮,也惊起巨浪滔天。人们对健康生活越来越热爱,对健康生活有了各自的见解,但是面对参差不齐的健康食品,大家能否选择正确呢?

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  于是,人们纷纷选择了全麦面包作为早餐或者加餐的首选,但遗憾的是,市面上大多数全麦面包都是一些“次货”,它们打着全麦的头号,藏着小麦粉的配料,压根就不是一款合格的产品。

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  据美国全谷物理事会规定,全麦粉量达64%以上才能算是全麦食物。然而,我们来看看市面上的全麦面包,大多数第一个配料就是小麦粉,意味着主要物质就是小麦粉,你所看到的全麦物质,都是麦皮添加上去的假象。

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  1. 拿在手上会有油脂流出。

  2. 吃起来美味,香气逼人。

  3. 口感松软,让人流连忘返。

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  这样的假全麦面包,只是一种更换名字的“劣质碳水”,还是不建议大家多吃的,为了健康我们要选择真正的粗粮产物,以免被假象所蒙骗。

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