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体检血糖有点高,为啥就会升高?看看这三个常见原因你占了几个?

时间:2019-08-23

  【专业医生天天与您说健康】

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  不少人在体检时发现血糖升高了,可又什么感觉也没有,很奇怪血糖是怎么高起来的?想知道发生了这样的情况该怎么办?需要注意些什么?这真是一个需要了解的问题,对以后控制血糖会有很大的帮助,这里简介如下:

  血糖是人体组织细胞进行正常生理活动最主要的能量物质,就像汽车的汽油一样。血糖主要来源于日常饮食,特别是富含大量碳水化合物的食物比如米、面等,经胃肠的消化后被分解成葡萄糖,葡萄糖吸收入血后即称为血糖,血液中葡萄糖含量的多少即是通常所说的血糖高低。

  这些血糖要想进入组织细胞中被利用,必须要进入到细胞中,但血糖不能自行进入,必须通过专门的运输工具运送进去。这种运输工具就是胰岛细胞分泌的胰岛素。正常情况下细胞生理活动越旺盛所需要的血糖越多,进餐后血糖升高的越高,胰岛细胞便会加大胰岛素的分泌量来满足运送血糖的需要,而且胰岛素还有一个功能是将剩余的血糖转化成糖原及脂肪贮存在肝脏中,以备血糖不足时释放出来满足机体的需要。机体就是通过胰岛素的这些作用,使血液中的葡萄糖含量始终维持在一定的水平上。

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  由此可见,胰岛细胞分泌的胰岛素是调节血糖高低的决定性因素,如果胰岛细胞不能根据血糖的变化相应地调整胰岛素的分泌量,特别是分泌能力下降不能足量分泌胰岛素时,血糖既无法被细胞利用也不能被转化贮存,血糖就会升高。那么,导致胰岛细胞分泌功能障碍的因素有哪些呢?

  遗传因素? 特别是家中有糖尿病的人的,因为遗传基因的缺陷,胰岛细胞先天对各种外界因素的抵抗能力低下,很容易受到损伤而功能受损,甚至不断伤亡,而胰岛细胞一旦死亡即不可再生,这不仅是血糖升高及糖尿病发生的根本原因,也是糖尿病一旦发生即需要终生治疗的原因。

  饮食因素?特别是饮食不合理,比如米面等主食摄入过多以及含糖食物、饮料不加节制,致使血液中葡萄糖含量过高,胰岛细胞不得不大量分泌胰岛素满足高血糖的需要,长此以往发生“过劳死”而受到损伤甚至部分死亡,导致高血糖的发生。

  缺乏运动?久坐不动缺乏运动,机体新陈代谢缓慢,组织细胞对血糖消耗过少,血糖被大量转化成脂肪贮存在肝脏及皮下,导致脂肪肝与体重超重,不仅胰岛细胞因脂肪大量堆积分泌功能下降,组织细胞也会因脂肪过多而“堵塞”胰岛素进入的通道,引起胰岛素抵抗致使血糖利用进一步受阻,血糖便表现为持续性的升高。

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  综上所述,不健康的生活方式是导致血糖升高最重要的因素,有糖尿病家族史的人受到的影响会更大。也正因此,当血糖升高时最有效的干预措施是改变不良生活方式,通过合理的饮食控制及加强运动锻炼减少血糖的来源、促进胰岛素的利用、增加血糖的消耗和转化。

  需要提醒的是:由于胰岛细胞伤亡后不可再生,因此当采取上述生活方式干预无法将血糖控制在正常水平时,即应及时寻求降糖药的帮助,高血糖越早得到有效控制、稳定在正常水平时间越长,对血管的损伤越小,机体的获益就将越大。

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