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切记:不做这些事,法考复习就是白看!

时间:2019-08-23

  厚大司考昨天我要分享

  还有11天就8月了,大家现阶段应该已经全部进入了119背诵阶段,随着知识点越学越多,很多同学也逐渐被一个问题困扰,即“知识点背完就忘,总是记不住怎么办?”。我们一直反对死记硬背,提倡理解记忆,但是到底怎么背才更有效率呢?

  厚厚为大家整理了一些高效的背诵方法,希望能对大家有所帮助哦~。

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  一、理解是背诵的前提

  有部分同学拿到119书之后直接就开始背了,但事实上这并不是最科学的记忆方法。有科学研究证明:记忆有意义的内容比记忆无意义的内容遗忘得更慢;熟悉的材料、难易度适当的材料比生疏的材料遗忘得慢;感兴趣的内容比不感兴趣的内容遗忘得慢。所以,我们一定要在理解的基础上去记忆,而不要直接硬背。

  ◆基础好一点的同学,可以对照着119的知识框架先在脑海里回顾一遍老师在精讲阶段所讲授的重点内容,去结合它的使用情景、对应真题。

  ◆基础差一点的同学,最好要先跟老师的“119必背阶段”免费课件过一遍,确保搞懂了,建立知识结构了,再记忆。

  同时,根据这个规律,我们在背诵的时候,也可以先从自己觉得比较简单、拿手的科目开始。背诵也是需要建立信心的,一开始需要给自己找到一个合适的节奏,在后面才能越来越得心应手。如果一开始就从难度大、不理解的科目开始,就很容易陷入“越背越忘、越忘越急”的死胡同里。

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  二、懂得利用记忆规律

  背诵是一件需要过脑子的事情,所以就需要我们充分利用大脑的规律。遗忘曲线这个理论大家都知道,厚厚就不赘述。简单来说就是一句话:遗忘的进程并不是均衡的,识记初期我们遗忘得最快,但随着时间推移,遗忘数量在不断减少。

  在了解到这个规律之后,我们就要充分利用这个规律:那就是在容易遗忘的阶段“趁热打铁”,再来一遍甚至几遍。

  例如,上午我们已经背过了的东西,在经过了午饭、午休之后,下午再开始学习的之前,不要急着开启新内容,“趁热打铁”先回顾一遍上午的内容。晚上临睡之前再回顾一次当天的所有内容。

  有的同学可能会产生疑惑,那这样越到后面我要回顾的内容岂不是会越多吗?不用担心,虽然回顾的内容会较多,但是你也会发现,你对旧内容的回顾速度也会越来越快。无形之中这些知识点就会像长在你的脑海中一样,想忘都忘不掉。当然了,这个过程可能会比较痛苦,也很难坚持因为我们会本能地对学过的内容有所轻视,甚至会有“浪费时间”的抵触感。但是,相信厚厚,这是一个必不可少的过程。

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  三、把控复习投入程度

  大家在对119所学、所记忆的内容达到了初步掌握的程度后,如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化,记忆的程度达到150%,将会使记忆的痕迹得到强化,所记内容经久不忘,这在心理学上称为“过度学习”效应,达到这个阶段会是效果最好,遗忘最少的。

  在背诵119时,如果刚刚能掌握某个知识点时,一定要将其多重复记忆几次,但是一直很难把握好“度”。而这个150%的“过度学习”,就是我们追求的度。超过了这个度,记忆效果反而不佳,也容易对记忆的内容产生厌烦的情绪。“过犹不及”也是我们需要避开的坑。

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  四、掌握最佳记忆时间

  背诵的黄金法则是要在合适的时间段内进行背诵。那么什么是合适的时间段?

  法考是一项浩大的记忆过程,没有正确的记忆方法和记忆习惯很难完成,我们人脑中每天有四个记忆高峰期:早晨起床后、上午8点到10点、下午6点到8点、临睡前1小时,是大可利用的富裕时间。清晨,头脑清醒,往往是识记的最佳时间。“一日之计在于晨”,要抓住这个有利时机识记新的内容。晚间,思维活跃,往往是理解的最佳时间。心理学研究表明,晚上八点到十点,人们的大脑皮层处于最兴奋状态,记忆系统最为活跃,对信息的回收能力也最强,所以最好去重温早上的内容,这样,就能记得更牢。

  五、寻找有效的记忆提取线索

  背诵的白银法则是要找到有效的提取线索。大家肯定都有这样的体会:听到某首歌就会想到某个人,看到某件物品就会想到某件事。其实,这里的"歌曲"、"物品"就是提取记忆的线索。

  那么,在背诵过程中如何找到这些"提取线索"呢?

  大家可以在脑海里或者纸上构建"思维导图",把知识点串联起来。在背诵时可以先把考点的一级标题、二级标题梳理出来,优先背诵,之后再记忆大标题下面具体的知识点。这样,你不仅可以记住具体的知识点,更可以把这些知识点联系到一起,由此及彼。

  背诵是一个反复的过程,同学们千万不要因为某几个知识点记不住、记不牢就失了方寸。在合适的时间段内背诵、找到有效的记忆方法,相信每一位法考的童鞋都会有所收获!

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